しんしょくぶんり 寝食分離 Separation of eating and sleeping areas #居住環境の整備 #食事 #睡眠 寝る場所と食事を食べる場所を別にすること。ベッドで生活する時間が減ることで生活に変化が出るなどの良い点がある。 This means separating where one sleeps and where one eats. It has good points such as bringing about a change in a person’s life by reducing the time spent in bed.