しんしょくぶんり 寝食分離 Pemisahan tempat makan dan tempat tidur. #居住環境の整備 #食事 #睡眠 寝る場所と食事を食べる場所を別にすること。ベッドで生活する時間が減ることで生活に変化が出るなどの良い点がある。 Memisahkan tempat untuk tidur dan tempat untuk makan. Ada manfaat baiknya karena waktu yang dihabiskan di tempat tidur akan berkurang sehingga pola hidup akan berubah.