しんしょくぶんり 寝食分離 phân tách giữa ăn và ngủ #居住環境の整備 #食事 #睡眠 寝る場所と食事を食べる場所を別にすること。ベッドで生活する時間が減ることで生活に変化が出るなどの良い点がある。 là từ chỉ việc phân chia chỗ ăn và nơi ngủ riêng biệt. Việc này giúp cho thời gian sinh hoạt trên giường giảm, dẫn đến những biến đổi tốt trong sinh hoạt hàng ngày.