ぼうこうくんれん

膀胱訓練

ဆီးကြိတ်လေ့ကျင့်ခန်း

計画的に排尿を我慢して膀胱にたまる尿の量を少しずつ多くし、排尿回数を減らすという方法。

စနစ္တက်ဆီးတားနည္းမွာ-ဆီးကိုေအာင့္ထား၍ဆီးအိမ္အတြင္းစုပံုလာေသာဆီးပမာဏကိုတျဖည္းျဖည္းတိုးလာေစရန္ႏွင့္ဆီးသြားသည့္အႀကိမ္ေရကိုေလွ်ာ့ခ်ရန္ျဖစ္သည္။