ぼうこうくんれん
膀胱訓練
Latihan menguatkan otot kandung kemih, [bladder training].
計画的に排尿を我慢して膀胱にたまる尿の量を少しずつ多くし、排尿回数を減らすという方法。
Cara untuk mengurangi frekuensi pengeluaran urin, yaitu dengan sengaja menahan urin sehingga urin yang tertampung di kandung kemih akan meningkat jumlahnya perlahan-lahan.